Διαχείριση συναισθημάτων, ενσυναίσθηση- συναισθηματική νοημοσύνη
Τα συναισθήματα επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τις καταστάσεις, επικοινωνούμε και σχετιζόμαστε με τους άλλους. Η αναγνώριση και η κατανόησή τους αποτελούν σημαντικό μέρος της προσωπικής και ομαδικής εμπειρίας.
Το βιωματικό αυτό σεμινάριο αξιοποιεί τη Συνθετική Παιγνιόδραση® για τη διερεύνηση των συναισθημάτων, της ενσυναίσθησης και της συναισθηματικής νοημοσύνης στο πλαίσιο της εργασιακής ομάδας.
Μέσα από το παιχνίδι, τη δημιουργική έκφραση και την αλληλεπίδραση, οι συμμετέχοντες έχουν την ευκαιρία να αναγνωρίσουν συναισθηματικές αντιδράσεις, να διερευνήσουν διαφορετικούς τρόπους έκφρασης και να προσεγγίσουν με μεγαλύτερη κατανόηση την εμπειρία των άλλων.
Η Συνθετική Παιγνιόδραση® είναι η βιωματική μέθοδος εκπαίδευσης, συμβουλευτικής και εμψύχωσης ατόμων και ομάδων που αναπτύσσεται στην ΕΜΨΥΧΩΣΙΣ από το 2002.
Βάση της είναι το παιχνίδι, ενώ κύρια χαρακτηριστικά της είναι η Σύνθεση και η Εμψύχωση. Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα, η μέθοδος προσφέρει το πλαίσιο για τη βιωματική διερεύνηση των συναισθημάτων και της ανθρώπινης αλληλεπίδρασης.
Μέσα από το βιωματικό παιχνίδι και τη δημιουργική δράση, τα συναισθήματα μπορούν να αναγνωριστούν και να εκφραστούν σε ένα πλαίσιο συμμετοχής και αλληλεπίδρασης. Η εμπειρία δίνει χώρο στην παρατήρηση του εαυτού, στην κατανόηση διαφορετικών συναισθηματικών αντιδράσεων και στη διερεύνηση τρόπων επικοινωνίας με σεβασμό στα προσωπικά όρια.
- Στελέχη Διοίκησης Ανθρώπινου Δυναμικού.
- Στελέχη που συντονίζουν, καθοδηγούν ή υποστηρίζουν ομάδες.
- Επαγγελματίες που εργάζονται με ανθρώπους και επιθυμούν να καλλιεργήσουν την ενσυναίσθηση και την επικοινωνία στις επαγγελματικές τους σχέσεις.
- Παιχνίδια αναγνώρισης και έκφρασης συναισθημάτων.
- Ασκήσεις αυτοπαρατήρησης και επίγνωσης.
- Παιχνίδια ρόλων και θεατρικοί αυτοσχεδιασμοί.
- Ασκήσεις λεκτικής και μη λεκτικής επικοινωνίας.
- Δραστηριότητες διερεύνησης διαφορετικών οπτικών και συναισθηματικών αντιδράσεων.
- Ασκήσεις ενσυναίσθησης και ενεργητικής ακρόασης.
- Δημιουργικές δραστηριότητες με κίνηση, εικόνα και συμβολική έκφραση.
- Ασκήσεις αναγνώρισης προσωπικών ορίων και τρόπων επικοινωνίας.
Οι δραστηριότητες επιλέγονται και συνδυάζονται ανάλογα με τη σύνθεση, τη δυναμική και τις ανάγκες της ομάδας.
- Η αναγνώριση, η αποδοχή και η έκφραση των συναισθημάτων.
- Η διερεύνηση τρόπων διαχείρισης των συναισθηματικών αντιδράσεων.
- Η καλλιέργεια της ενσυναίσθησης και της κατανόησης της εμπειρίας των άλλων.
- Η ανάπτυξη της συναισθηματικής επίγνωσης.
- Η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της αυτοπαρατήρησης.
- Η καλλιέργεια ουσιαστικότερων τρόπων επικοινωνίας και αλληλεπίδρασης.
- Η αναγνώριση και ο σεβασμός των προσωπικών ορίων.
- Η κατανόηση του ρόλου των συναισθημάτων στις σχέσεις και στη λειτουργία της ομάδας.
Η Φρόσω Μπενετή σπούδασε Συμβουλευτική στη Συνθετική Ψυχοενεργειακή Ανάλυση, Υποκριτική και Σκηνοθεσία. Έχει ολοκληρώσει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα εποπτείας στη Συνθετική προσέγγιση.
Ερευνώντας τη σχέση σώματος και πνεύματος και επιδιώκοντας τη διεύρυνση των εκφραστικών της εργαλείων, ασχολήθηκε με τον σύγχρονο χορό, την κινησιολογία, την ξιφασκία και την πρακτική της Iyengar Yoga. Παράλληλα, τα τελευταία είκοσι πέντε χρόνια βρίσκεται σε προσωπική ανάλυση και εποπτεία.
Ιδρύτρια του Κέντρου ‘Εμψύχωσις – παιχνίδι – τέχνη – τρόπος ζωής’ από 2002, στο οποίο διοργανώνονται εκπαιδευτικά προγράμματα και σεμινάρια, με στόχο την καλλιέργεια μιας διαφορετικής θεώρησης για τη ζωή μέσα απ’ τη χαρά και το παιχνίδι.
Έχει εμπνευστεί τη μέθοδο της Συνθετικής Παιγνιόδρασης®, μια βιωματική μέθοδο Εκπαίδευσης, Συμβουλευτικής & Εμψύχωσης ομάδων η οποία συνθέτει τη Συμβουλευτική και την εμψύχωση με το βιωματικό παιχνίδι και τις τέχνες.
Κατέχει την Πιστοποίηση Εκπαιδευτικής Επάρκειας του Εκπαιδευτή Ενηλίκων της Μη Τυπικής Εκπαίδευσης από το Υπουργείο Παιδείας και τον Ε.Ο.Π.Π.Ε.Π. Είναι επίσης πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια Team Animator ~ Synthetiki Paigniodrasi Method από τον Βρετανικό Φορέα Πιστοποίησης Προσόντων N.O.C.N., πιστοποιημένο μέλος της European Association of Counseling, μέλος του Πανελλήνιου Δικτύου για το θέατρο στην εκπαίδευση και της Εταιρείας Ελλήνων Σκηνοθετών.
Από το 2021 έως το 2024 διετέλεσε μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου της Ελληνικής Εταιρείας Συμβουλευτικής, συμβάλλοντας στην προώθηση και ανάπτυξη της Συμβουλευτικής στην Ελλάδα.
Έχει διδάξει Θεατρικό Παιχνίδι σε σχολεία της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης, καθώς και Υποκριτική, Σενάριο και Σκηνοθεσία σε δημόσια και ιδιωτικά ΙΕΚ. Ως σκηνοθέτης έχει συνεργαστεί με φορείς της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης, σκηνοθετώντας θεατρικές παραστάσεις με τη συμμετοχή μαθητών.
Εργάζεται ατομικά και ομαδικά ως Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Εμψυχώτρια, Επόπτρια και Εκπαιδεύτρια στελεχών επιχειρήσεων σε θέματα Ανθρώπινου Δυναμικού και είναι βασική εμψυχώτρια στα Βιωματικά Προγράμματα «Εμψύχωση Ομάδας με τη Συνθετική Παιγνιόδραση ~ Κύκλος 1 & 2» και «Εμψύχωση Ομάδας με τη Συνθετική Παιγνιόδραση ~ Κύκλος 3»
Έχει γράψει την τριλογία «Εμψύχωση ομάδας με τη Συνθετική Παιγνιόδραση», η οποία κυκλοφορεί από τον Σεπτέμβριο του 2020 από τις Εκδόσεις “Εμψύχωσις”.