€50,00 – €350,00
Η Hatha Yoga είναι μια παραδοσιακή μορφή γιόγκα, η οποία συνδυάζει ήπια αλλά βαθιά πρακτική, δίνοντας έμφαση τόσο στη φυσική (σωματική) άσκηση όσο και στην εσωτερική εστίαση.
Διευκρίνηση κόστους:
Μηνιαία συνδρομή ( ) + Ετήσια εγγραφή ( 50€ )
* Το πρόγραμμα ξεκινά με νέες ομάδες κατά τη διάρκεια του έτους, μόλις συμπληρωθεί ο απαιτούμενος αριθμός συμμετεχόντων
Το μάθημα περιλαμβάνει φυσικές στάσεις (asanas), τεχνικές αναπνοής (pranayama), χαλάρωση, διαλογισμό και φιλοσοφικό στοχασμό και αποσκοπεί στη δημιουργία της εσωτερικής ευθυγράμμισης και ισορροπίας. Μας βοηθά να δυναμώσουμε το σώμα μας, να ηρεμήσουμε το νευρικό σύστημα και να σταθούμε με επίγνωση και σταθερότητα στην καθημερινότητά μας.
Είναι μια πρακτική που καλλιεργεί την παρουσία: κάθε στάση, κάθε ανάσα, κάθε παύση, είναι μια ευκαιρία να επιστρέψουμε στον εαυτό μας με ευγένεια, φροντίδα και επίγνωση.
Απευθύνεται σε: όλους όσους θέλουν να εξερευνήσουν το σώμα και την κίνησή του, υπό το πρίσμα της επίγνωσης, της σχέσης του εσωτερικού με το εξωτερικό και της ισορροπίας.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.