Σε αυτά τα εργαστήρια, κάθε μήνα θα εστιάζουμε σε μία ποιότητα εμπνευσμένη από τον κύκλο των εποχών. Στόχος μας είναι οι ποιότητες αυτές να εναρμονίζονται με τον φυσικό κύκλο των εποχών αλλά και με τις δικές μας εναλλαγές: σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές.

Η πρακτική δεν θα αφορά μόνο το σώμα, αλλά θα ανοίγει και έναν εσωτερικό δρόμο, οδηγώντας μας σε μια προσωπική εξερεύνηση των επιλεγμένων ποιοτήτων. Με αυτόν τον τρόπο, ο καθένας θα έχει την ευκαιρία να διαμορφώσει το δικό του μονοπάτι, βασισμένο στις εμπειρίες και τις ανάγκες του.

Το εργαστήριο περιλαμβάνει την πρακτική μας στη Hatha Yoga, διαλογισμό, αναπνοές και χαλάρωση. Ολοκληρώνεται με έναν βιωματικό κύκλο εμψύχωσης με τη μέθοδο της Συνθετικής Παιγνιόδρασης, εστιασμένο στην ποιότητα που επιλέγουμε να διερευνήσουμε. Ο κύκλος περιλαμβάνει βιωματικά παιχνίδια και ασκήσεις που ενθαρρύνουν την έκφραση του προσωπικού βιώματος και το μοίρασμα της εμπειρίας από όλα τα πεδία της ανθρώπινης ύπαρξης: το φυσικό, το συναισθηματικό και το νοητικό.

Τα εργαστήρια είναι ανοιχτά σε όλους.

1 φορά / μήνα

Διάρκεια:  3 ώρες

Οκτώβριος 25/10/25:              Ισορροπία
Νοέμβριος 29/11/25:              Διάκριση
Δεκέμβριος 20/12/25:            Ηρεμία
Ιανουάριος 31/1/26:             Εμπιστοσύνη
Φεβρουάριος 28/2/26:        Τρυφερότητα
Μάρτιος 28/3/26:                  Ροή
Απρίλιος 25/4/26:                  Αποδοχή
Μάιος 16/5/26:                      Χαρά
Ιούνιος 26/6/26:                     Υπομονή
Ιούλιος 11/7/26:                     Ενότητα